Психиатр Вяльба рассказал о пользе крика в решении проблем | статьи на iron-samurai

Человек может решить часть внутренних проблем с помощью крика. Об этом сообщил практикующий врач-психотерапевт Юрий Вяльба.

В момент сильного стресса крик поможет снять напряжение и восстановить внутреннее состояние организма, уверен специалист. Лучше, чтобы никто из окружающих не услышал крик и не принял его на свой счет, предупредил Вяльба.

«Кричать можно в лесу или в квартире, но так, чтобы это было безопасно для других граждан» — заявил доктор.

Психотерапевт добавил, что нужно правильно выбрать адресат для гнева: при эмоциональном всплеске на родных, или друзей, проблемы решены не будут, а только ухудшатся. Важно направить гнев в «нужное русло», воплотив его в крик, тогда это поможет, заключил Вяльба.

Автор: Потехина Дарья

Источник: inforeactor.ru

Ещё новости

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.