Диетолог поделился списком полезных для каждого продуктов | статьи на iron-samurai

Разная пища имеет различное влияние на человеческий организм. Подробнее о полезных продуктах рассказал известный диетолог и эндокринолог Антон Поляков.

На первое место по полезным свойствам для организма эксперт ставит кашу. Поляков отмечает, что она способствует очищению кишечника, а также придает человеку много сил. Но врач подчеркивает, что данный продукт не на всех может влиять положительно. У некоторых людей плохо расщепляется глютен, а употребление овсянки или манки спровоцирует только нарушение здоровья.

«Поэтому всегда нужно смотреть генетику, иммунологический профиль человека, состояние его желудочно-кишечного тракта и возраст», — заявляет специалист.

Другими полезными продуктами эндокринолог считает рыбу, которая богата белком, а также орехи. Нельзя забывать про овощи, фрукты и зелень. Особое внимание Поляков обратил на молочные продукты. Он отметил, что они полезны только для тех, у кого не вызывают аллергическую реакцию, сообщает Федеральное агентство новостей.

Автор: Алиса Соловьева

Источник: inforeactor.ru

Ещё новости

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.